サイクリング(自転車トレーニング)の記録
TEAM KEEP LEFT

2004.10開設、最新2021年12月
ほぼ毎週更新

Penguin!! Matchan
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毎週、天気が良くて用がなくて体調が良い土曜日の朝は数十キロ以上のサイクリングに出かけます。 たいてい、筑波山を午前中4-6時間走り回って、お昼に帰るようにしています。始めた頃は、30キロも走ると一大事業を成し遂げた気がしていましたが、だんだん平地だけだと100キロくらいは乗らないと物足りない感じになってきました。できるだけ峠上りを1つは入れるようにしてます。ジョギングを1時間続けるのは 大変ですが、自転車なら6時間までは平気、不思議とおなかも空かないというのは愉快。

自転車乗りのエクスペリエンス上昇過程 2004-2021

過去の記録

1966年
自転車の乗り方を覚える。24インチ自転車を買ってもらう。
1969-1975年
中高は、片道6キロほどを自転車通学。オーバルギア、5段変速のブリジストンのスポーツ車2台を乗りつぶす。
1975-1985年
大学生になり、オートバイにはまる。250単気筒であちこちツーリング。
1982-1998年
邪悪な自動車オウナーになる。最初は、軽自動車。次にバンを買い、軽自動車は家内の持ち物になる。
1991-1992, 1995, 1996
アメリカで暮らす。車無しでは生きられない。でも、自動車は家内に取られ、研究所まで10㎞ほどを自転車やバスで通った。
1999年
オーストラリアで暮らして、カンガルーを見に山に自転車で行って、再び自転車に目覚める。12月にGiantクロスバイク購入。
2000年
GIANT CS3400で通勤片道4キロを通う。ちょっとものたりない。
2002年
GIANT FCR-1を買う。年間1500キロ。CS3400は、高校生の通学用に。
2003年
勤務地が東京になり、自転車通勤できなくて、いらいらが募る。年間1000キロくらい。
2004年
1年目。東京エンデューロ夏大会をきっかけにトレーニング兼ツーリング開始。夏にはロードレーサFELT-F50購入年間3,000㎞
2005年
土日の両方走るのは辛い。Polarの記録あり。 冬 の東京エンデューロに出る。年間5000キロ。FCR-1が盗難に遭い、Bianchi Passoを買う
2006年
盗まれた自転車が戻ってくる。疲れが残りやすい年頃となった。年間3000キ ロ。
2007年
cadenceが90を越え、100に迫る。走れない土曜日も多かったが、通勤でちょこちょこ稼いで年間3500㎞。
2008年
忙しくなってランニングの回数もがくっと減るが、つくばの勤務先から午後は東京が増え、通勤の自転車が伸びる。全部で3000㎞か。
2009年
体調も天気もいまいちだね。秋から減量したら調子よくなる。合計4000㎞は、 まあまあか。
2010年
夏が猛烈に暑い。Lupoを買う。4100km
2011年
パナチタンを買う。マツナガの日曜日のSRMでも走るようになって、5400㎞。 12月からGarminで記録
2012年
東京への外勤が増える。5150㎞、峠は40本。夏は暑いが、天気が良かった。
2013年
Connect.garmin.com で記録すればいいんじゃないか?写真を付けられないか。..5350km、峠は38本。沖縄を走った。アクションカメラ(ビデオ)を取り付け る。ロードバイク10年目。
2014年
4400km, 峠は31本。肉離れで一月休んだりしたので、少ないね。
2015年
夏は、早朝に出発することにする。5690kmは、最高記録。通勤が1700kmくらいか
2016年
仕事が変わって、なかなか週末にサイクリングできなくなる。2-5月にひどい風邪も引いた。2661km、地球一周したか。
2017年
週日は都会の一人暮らしで運動不足。週に1回、大学まで自転車で往復すると16kmくらいになる。合計2566km.黄色い通勤自転車バナナ号を組み立てる.
2018年
パナチタン壊れてAnchor RL-9、garmin edge800の電池へたってedge1030を新調。Lynskey R260にChorusで組む。2871km
2019年
老齢化を感じる。天気が悪い。ディスクブレーキのチタンバイクLynskeyR270を組み立てた. 2030km,峠は13本.
2020年
コロナでほぼ連日在宅勤務になる.疲労が減ったからか,サイクリングにはこまめに出かけられるようになった.ランニングを復活させたおかげで心臓も少し強くなった.ロード3台を取っ替え引っ替え,2960km,峠19回
2021年
コロナ2年目。サイクリングは2,200km ほどはまあまあだが、通勤がほとんどなくなったので、サイクリング以外の距離が伸びなかった。音楽を聴きながら走れるようBTスピーカを付けた。昨年5月からマツナガSRMは中止になっていたが、10月から復活した。
 

2021年


2021-1-2 りんりん-筑波山口(沼田)-真壁-筑波山口-作谷-水守 寒いので出発が10時になってしまった.走り出したらそれほど寒くなく,汗ばむので筑波山口でウィンドブレーカを脱いだ.筑波山口まで20km(正確には19.5km),1時間(正確には54分),そこから真壁駅跡まで10.5km ほど.筑波山口に飲み物(ボトル)を忘れたので,真壁までただりんりんを往復するだけになった.平地ばかり,快調に飛ばして平均速度は22.2km/h と速かった.
ディスクブレーキのR270で行ったのだが,前のブレーキが効かない.力を込めるとプイーンと鳴く.要調整.
63
2021-1-9
利根川 コロナの第3波急拡大中だし、まだ正月気分だが、西に行く県道123号は車、トラックが多く、道が狭くて自転車では走りにくい。昔の岩井市までたどりつくと、利根川に出るまではたんぼ道になる。昔、ラジコンヒコーキ飛ばしによく来たところ。下総利根大橋のたもとの休憩所でトイレを使おうとしたが、ベニヤ板が打ち付けられて閉鎖されている。事務所も閉じられていて、有料だった下総利根大橋は無料開放されていた。調べると、完成後30年間は有料でその後は無料にする計画で、その通りになったようだ。橋を渡って、境大橋まで、利根川の両岸を上下する。片道9kmくらい。天気は快晴で、のんびり走れてとても気分が良い。岩井で、ココ壱カレーを食すのが楽しみ。帰りは、ちょっと北側の道を通る。石下の辺りはやはり混雑していて走りにくい。もうちょっといい道の目星を付けておかないとだめだな。
R270の前輪ブレーキは、調整してかなりよくなったが、以前のようにキュッとは効かないな。
78
 3 2021-1-16
9:30-12:45
りんりん、筑波山口、洞下 峠に行くか、ちょっと迷ったが、不動峠を登り始めると、すぐに通行止めの看板が出ている。自転車も通れないと書いてある。だめもとでさらに先に行くが、1kmほどで警備員にでくわし、戻れと言われる。自転車のための工事だと言われ引き返す。2月いっぱい、舗装工事で通行止めだそうです。また沼田まで下って、筑波山口まで行き、一休み。そこから西に走って、洞下から南下する。 46 0.4
 4 2021-1-30
9:30-13:55
藤沢-朝日峠-パープルライン-風返峠-神社前-筑波山口-りんりんロード 先週の土日は、雨だった。不動峠が通行できないので、朝日峠を登ることにする。今日の自転車は、フロントシングルに転換した青いRL9。フロントシングルでは、変速域が狭まるので、リアスプロケットを11-32などのワイド型に変換するのだが、私のRL9は、2018年くらいからミッチの12-29を使っているので、このままにする。高速側は、元々そんなにスピード出せないから、12で足りる。低速側は、これまでインナーの34に2速の26ですませて、1速の29は10%以上の坂だけに使っていたから、まあ、足りるでしょう。
朝日峠は、78%から、ときどき10%に達する。最初3速だったがすぐに2速になり、きついところでは1速にする。不動峠に比べて短いがきつい。しかし、ギアの組み合わせはこれで足りそうだ。
峠の頂上付近で富士山が見えるのがわかったので、自転車を駐めて写真を撮っていると、反対側から(不動峠側から)若者の自転車2台が来て、この先雪で氷が張っているから、戻ってきた、危険だからやめた方が良いという。八郷に下りる道は、日陰だからもっと凍っていると。確かに、路肩にところどころ雪があるのはわかっていたが、そんなに路面が凍っているのか。もう一台、私を追い抜いていった自転車も戻ってくるのが見えた。諦めて降ろうかとも思ったが、雪や氷を目で確かめてからと思い、そのまま行ってみる。確かにところどころ雪や氷があるが、路面の全部が凍っているわけではなく、ゆっくり走れば通行は可能で、風返峠までたどりつけた。そこで神社から上がってくるライダーにも凍っていないか聞いたが、全然雪も氷もないと言う。しかし、気温は3℃で、風が強く、寒かった。パープルラインは向かい風だったが、スピードが遅いので、気にならなかった。リンリンロードを土浦に向かって走るにはほぼ追い風で、楽に走れた。それでも、11速まで使い切ることはない。20km/hで5速、24-28km/hの常用域は6-7速で、チェーンがまっすぐになる。35km/h 以上で10速くらいだから、高速側の変速域もちょうどいい。
今日は、登山、低温、強風でかなり疲れた。帰ってすぐにお風呂であたたまると、血管がひらいたからか、風呂から上がるとたちくらみした。それなのに息子家族に連れられてまた筑波山ケーブルカーに行くことになった。
53 2
 5 2021-2-6 9:30-12:30 りんりん-筑波山口-北部工業団地 宏樹君たちと3人で。RC-9とRL270を交代で乗る。 42 0
6 2021-2-11 9:10-13:35 小絹、玉大橋、あすなろの里、菅生沼 久しぶりにR260で行く。新聞に出ていたので菅生沼のコハクチョウを見に行った。あすなろの里の園内には無料で入れた。自転車を引いて菅生沼の橋に出る。対岸の茨城自然博物館まで行くが、白鳥はいない。博物館は入場料がかかる上に自転車はだめだと言われて引き返す。カフェでオムライスを食べて帰路につく。北西の風が強烈。 52 0
7 2021-2-21 (Sun) 9:10-13:00 ふれあいの里、筑波山梅林、リンリンロード 昨日くらいからとても暖かく、今日は最高気温21℃の予報。家の周りではかなり梅の開花が進んだので、気が気でなく筑波山の梅林に行くことにする。日曜日の朝のウォーキングの会でそれを宣言したので、行かざるを得ない。不動峠が不通なので、ふれあいの里に登る道を通る。ふれあいの里まで下から1700メートルと書いてあるので、短いのだが、坂が急。いきなり10%で、ひどいときは17%になる。一番軽いギアでやっとになる。最後の温泉屋の前に出る坂は、18%に達するが、一応足を着かずに上がれた。一応というのは、途中でジャージを脱ぐために止まったため。暖かいので、長袖の下着だけで十分。予定では梅林ではうめまつりが始まっているはずだが、コロナの非常事態宣言で延期、「準備中」と表示されている。それでも人や車は押し寄せており、駐車場は満車。自転車を降りて徒歩で上がる。紅梅はほぼ満開だが、白梅は、3分咲きくらいか。両方混じるとコントラストが美しいのだが、なかなかうまくいかない。やはり白梅の方がきれいだが、赤と両方あると一段と美しい。ニオイもよい。こんなところに香水を付けてくる人の気が知れない。下りでは、車列を見たが、例年よりはずっと少ないね。今年は狙い目かもしれませんね。 45.5 1
8 2021-2-23 (Tue) 10:10-12:20 茎崎-牛久アヤメ公園-牛久沼-谷田川 割と暖かいのでショートサイクリングに出かける。ただし、とても風が強い。牛久沼まで南下したが、北風なので、行きはよいよい帰りはスゴい向かい風になった。茎崎や牛久市は自動車が多くて走りにくい。牛久沼には、北から3河川が流れ込んでいる、東から、稲荷川、谷田川、西谷田川で、この順で川は大きくなる西谷田川はかなり川幅が広い。沼近くは低湿地で平らになるかと思うと、そんなことはなく、起伏が大きい。かなりの断崖絶壁があったりする。なのでさらに走りにくい。やっぱり、筑波山めがけて北に走るのが正解だね。 40
9 2021-2-28 (Sun) 藤沢-りんりん~筑波山口~明石~吉沼 また寒くなったが、風は弱い。天気は良く、自転車乗りも多い。筑波山梅林の梅が麓からも見えた。ヒバリが鳴いている。 50
10 2021-3-14 (Sun) 9:00-11:30 りんりん、宝筐山休憩所、筑波山口、水守 グループサイクリングの予行、気温は15℃くらいあったが、風が強かった。 42
11 2021-3-27 (Sat) 8:45-15:15 りんりん-雨引-砂沼-小貝川 桜が8分咲き、桜名所巡り。反町公園、北条大池、雨引駅、砂沼など。平地ばかりだが、ひさしぶりに90km越えて大変疲れた。 90
12 2021-4-10 (Sat) 8:50-14:40 不動峠-風返峠-湯袋峠-真壁-りんりん-桜ニュータウン 先週は、学務でサイクリングはお休み。
不動峠が普及したので久しぶりに登った。全線きれいに舗装がやり直されて走りやすい。ありがたい。コーナーに1から31までの番号が付いているが、付いていないコーナーもあって、紛らわしい。桜はおおかた散ったのだが、今日は走り出し10℃以下で、大体15℃くらいで、薄いウィンドブレーカでは寒いくらいだった。レストランひたち野で、埼玉日高市と一局交信できた。真壁で台湾料理屋に行ってみたら、閉店したらしく、敷地はフラットになっていた。残念。りんりんには、八重桜がたくさん咲いていた。ココ壱でカレーを食べて帰った。Garminがセンサーを取れなくなっているのでやり直さなければ。ときどきこういうことになるが、どうしてか?アップデートで消えるのか?電池が弱くなったのか?(夜になったらひどく疲れていた)
65 1
13 2021-4-18 (Sun)
9:00-13:00
小貝川、市村ミート 昨日、土曜は雨の予報であったが雨は降らず終日どんより曇り、今日の朝早くには雨が降って、小貝川の水かさが増している。今日は風が強い。晴れてくると、かなり日差しが強い。 50
14 2021-4-24 (Sat) 8:00-12:55 不動峠-風返峠-湯袋峠-水守 3がつからずっとのど風邪っぽかったが、ようやく(ほぼ)回復したようだ。腕立て伏せの効果も出てきたのか、このところ、割と体調が良く、元気が出る。R260で峠を登る。表筑波スカイラインの筑波山がよく見えるポイントに、昨年同様、タラの芽がずくずく出ていた。430MHzを聞いてみたが、不法無線局ばかり。430.30MHz のディジタルのコールチャネルまで占拠している。こういう連中は、しゃべり方ですぐに違法局とわかる。帰りは、1時のセミナーに間に合うように急ぐ。直線になるように知らない道を多く走った。 66 1
15 2021-5-2 (Sun)
9:00-11:30
小田城-りんりん-藤沢-栄(蔵日和) だれでもウォーキングのみなさんと初めてのグループサイクリング。みんな通ったことのない道、自動車とは違って見えると喜んでくれた。帰り道、雨が降り出し、蔵日和で一休み。 28
16 2021-5-5 (Wed) 7:40-11:20 新福雷橋、福岡堰-小目沼橋、福岡堰 連休でやっと2回目のサイクリングだが、雨の予報。小貝川の南下中は、向かい風が猛烈に吹く。小目沼橋を渡るが、昨晩の雨で増水している。帰路は、追い風でぐんぐんスピードが出る。福岡堰で筑波山の局と1局交信。雨がぽつりと降り出して、急いで帰る。 47
17 2021-5-8 (Sat)
8:30-15:45
不動峠-風返峠-八郷-フルーツライン-岩瀬-りんりん ひさしぶりに岩瀬まで行く。 92 1
 18  2021-5-15 (Sat)  旧新治役場-石岡-霞ヶ浦-富士見塚古墳-歩崎-土浦  また富士見塚古墳に行きたくなった。今度は、石岡、北側からアプローチする。石岡駅の手前(南西)で、恋瀬川自転車道というのがあり、しめたと思ったが、橋にぶつかって行き止まり。1kmくらい戻るハメに。富士見塚古墳の手前では、道路工事で遠回りさせられ、トホホ。神社があって、タケノコがたくさんあった。  82  
19 2021-5-23 (Sun) 8:00-11:30 川口公園-新福雷橋-福岡堰 土曜は雨、今日は午後仕事と整体があるので、平地の短距離にする。久しぶりに良い天気になった。気温もちょうど良く、とても気持ちよく走れた。 36
20 2021-5-30 (Sun) 9:00-12:30 新福雷橋-小貝川堤防-長峰橋コンビニ-小貝ふれあい公園
集中コースで忙しいが、月間距離を伸ばしたいので、平地をのんびり走る。もう、初夏だね。 51
21 2021-6-12 (Sat) 8:10-13:45 不動峠-風返峠-湯袋峠-真壁 もう夏っぽい。行き交う自転車乗りはみな半袖だが、長袖ジャージで走る。R260.表筑波スカイラインはいろいろな鳥の声が聞こえる。それをかき消してしまう暴走自動車がうるさい。2輪走行不可なのにオートバイも平気で走っている。ひたち野で相模原の局とlow powerで交信できた。 74 1
22 2021-6-26 (Sat) 8:00-12:45
普門寺、筑波山口、吉沼、川口公園
Garmin Connect
あじさいを見に行く。吉沼で一口カツを買う。川口公園のガマの様子を見に行く。
RL9の車輪を前後、新しいものに入れ替える。
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23 2021-7-11 (Sun) 8:20-13:00? 平沢官が遺跡、つくばみらい市工業団地 ずっと梅雨っぽい天気で、今日もどんより曇っているが、ずっと走っていないので、不動峠に向かう。不動峠の直前で、スマフォを探ったがない。確かに家を出るとき、背中のポケットに入れた記憶があるが、見つからない。おかしいな、バッグに入れたかとバッグも探すが見つからない。このまま峠を登っても気になって仕方ないだろう。だって、道中どこかで落としたかもしれないのだ。電話があれば家に電話して探してもらえるが、このごろはコンビニにも公衆電話はないし、この辺りはコンビニもない。やむなく、ここまでの14-5キロを引き返す。家に帰り着いて、スマポがないと告げると即座にトイレにあったと返事があった。トイレに座るときポケットから出したのだな。まあよかった。今時、スマポがないと何もできないし、何もかもがそこに入っているから、所在がわからないととても不安になる。一休みして、今度は、南の方に片道10kmほど走った。つくばみらい市は、ずいぶん発達しているようだった。雷が鳴り出した。
R270ケイデンスセンサー電池交換
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24 2021-7-17 (Sat) 12:30-15:15 川口公園 息子夫婦と3人でのんびりサイクリング。10kmほど行ったところで、RL9の後輪が大きな釘を踏んで、盛大にパンクした。こんな大きい穴ではチューブレスでも全部抜けた。暑い中、タイヤを外し、イージーパッチを貼り、 27
25 2021-7-18 (Sun) 9:40-12:00 水守、作谷 起き抜けは疲れていたが、9時になったら元気が出てきたので、のんびりサイクリングの続き。 34
26 2021-7-22 (Thur) 8:50-13:15 不動峠-風返峠-湯袋峠-リンリンロード やっと峠に行ける!途中で抜かれるが、目の前をうろちょろしているので抜き返す。数百メートル行くとまた抜かれる。またうろちょろ邪魔なので抜き返す。さらにもう一回!「抜くのならさっさと行ってください、寄ってこないでください!」と言うと、こっちもいっぱいいっぱいで、と下がっていった。おかげで、こっちは、ずいぶん強くこいでしまって、息が切れた。酸素負債が限界を超えた。最大心拍156は、ここ2-3年で最高値かもしれない。峠の上の道はわりと涼しかった。トランシーバーを持って行ったが、1局もできなかった。7N1MJH@渋谷が良く聞こえていた。帰路、新聞等でMBXコースを作ると書いてあった筑波東中学校に行ってみる。すでに廃校になっているが、中学生が野球の練習をしていて終わったところだった。学校は、昭和43年にできたらしい立派な校舎でまだ使えそうだが、近くに中高一貫の義務教育学校ができた。グラウンドにMBXの設備など何もなかった。あれは合成写真か?リンリンロードから近いから便利かも。 62 1.5
   2021-7-24 (Sat)  福岡堰-金村別雷神社    33  
27 2021-8-1 (Sun) 8:00-11:15 りんりんロードー洞下 盛夏。前輪を交換したR260で出かける。午前中だけで終わるくらいにする。りんりんロードの不埒な交差点の写真を撮ってきた。スクワットの成果か、割と楽に走れた。 56.6
28 2021-8-9 (Mon) 8:05-13:30 牛久-河内-利根川-小貝川 山の日、3連休の最後。台風9号と10号が来ていて、昨日はかなり強い雨が降り、土日は自転車に乗れなかった。今日も風が強く、雷雨の予報もあるが、晴れているようなので、まっくら観音にでかける。今日がご開帳の日だから、金魚の飾り付けがしてあった。利根川まで、ずっと南からの向かい風だった。利根川では左からの横風で飛ばされそうになる。特に橋の上は風が強くて怖いくらいだ。小貝川は、北に向かうところでは追い風になるが、蛇行がひどいので、向かい風にもなるし、距離も長くなる。平均速度が21.5km/h でほぼ限界だね。
94
29 2021-8-21 (Sat) 9:15-12:00 藤沢-かすみがうら市 ずっと雨だった。今日も天気はよくない。東の方にのんびり走る。
つくば市の自転車利用促進審議会の市民委員を2年間やることになった。
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30 2021-8-28(Sat) 7:45-11:00 牛久沼水辺公園 夏なのだが、白鳥がいるというので、牛久沼の南端の龍ケ崎市水辺公園に行ってきた。水辺公園というのもひっかかるが、22-3km走れば着く。裏道を探してGarminに入れてガイドしてもらったので自動車にも悩まされずすんなり行けた。白鳥は、本当にいた。コブハクチョウかな。30羽くらいいたのではないか。渡りをサボってなまけものの白鳥なのか体調悪かったのか。 49.3
31 2021-9-12 (Sat) 8:15-11:45 小貝川ー東石田ーりんりん 天気悪い。小貝川をがんばって北上して、平均速度はやっと21.2km/h 60.8
32 2021-9-19 (Sun) 7:40-11:00 りんりんー北条ー筑波山口ーりんりんー藤沢ー小町の里 やっと晴れた。大雨の後なので、峠登りや川の近くに行くのは避ける。桜川を渡ったが、濁流だった。りんりんは舗装がやり直されて快適になった。筑波山口でアンケートの記入を求められた。 50
33 2021-9-23 (Thr) 9:00-11:45 藤沢ーりんりんー筑波山口 ○○さんを先導してタンデムサイクリング。朝は天気悪かったが次第に晴れて、ついに絶好のサイクリング日和に。初めてのサイクリングで40km走れて、大満足。 40
34 2021-9-25 (Sat) 8:25-13:10 不動峠、風返し峠、湯袋峠 久しぶりに峠に登る。天気悪い。山の上は、霧雨だったので、持ってきた雨具をかぶった。Garminは、回復時間58時間という。年齢わかってるね。 66 1
35 2021-10-2 (Sat) 8:30-11:00 作谷、高道祖、小貝川、愛国橋、市村ミート 昨日は、台風16号で大荒れだったが、今日はすっきりと晴天で風もない。RL9のチューブレスタイヤが前後ともひどい空気漏れを起こしていたので、先週、パンク補修材を入れた。まだ漏れていたようだが、1週間たってだいぶ落ち着いた様子。7気圧入れて出たが、あまり漏らさずに帰って来れた。 43
36 2021-10-09 (Sat) 9:05-13:20 坂野家住宅@水海道 奥様を誘って西方向へ。鬼怒川の橋と向こう側の県道がが狭くて、トラックが爆走していて走りにくい。坂野家住宅の周辺の道もとてもわかりにくい。行きは追い風、帰りは向かい風で消耗した。 41
37 2021-10-16(Sat) 10:45-13:00 真瀬、福岡堰、長峰橋、Sakhana、上郷 天気予報は悪くなかったが、どんより曇り。大丈夫なのだろうと思って9時に出かけるが、肌に雨を感じるので3.5kmで戻る。あきらめていたが、10時半頃晴れてきたというので、短いサイクリングに出かける。でもやっぱり天気悪い。福岡堰の上流の左岸は築堤工事で通れなかった。右岸を上流に向けて走る。愛国橋、吉沼まで行こうかと思ったが、ちょっと雨が降ってきたのと、時間が遅くて腹が減ってきたので、長峰橋で折り返して、Sakhanaに行ってみる。500円のサンドイッチがちょっと辛くておいしかった。その後、小雨の中を帰宅。なかなか峠に行けない。 35
38 2021-10-23 8:50-13:45 不動峠ー風返し峠ー湯袋峠 先週から急に寒くなった。10℃ない。ウィンドブレーカが必要なくらい。久しぶりに不動峠を登る。子授け地蔵展望台で、430-low powerにて7L1WCX/1@比企郡雷電山とつながる。今日はたくさんの局が出ていたが、80%以上が不法無線局。レストランひたち野には、ヘリコプターで食事に来ている人がいた。湯袋峠に向かって降りるところにあった茶屋(自動販売機)が撤去されていた。ニジマス料理屋は営業しているようだった。松原のあたりのデイリーヤマザキでパンを買って食べる。吉沼の市村ミートに行ってトンカツを買って帰ろうと思ったが、市村ミートについたのが13:05で、午前の揚げ物営業は12:15までなのでアウト。 68 1
 39 2021-10-30 9:00-12:00 川口公園、小貝川右岸北上、吉沼 3日の集団サイクリングの下見。一口ヒレカツを買う。さらにSakhanaに寄ってサンドイッチを買う。ソニーのXBS-12 でシャッフル再生しながら走る。股の下で鳴らしてもあまりよく聞こえない。 34.8
40 2021-11-3(文化の日)
9:00-13:00
川口公園ー吉沼 いい天気。誰でもサイクリングの奥様方とゆっくりペースのさいくりんぐ。吉沼のどら焼きが思わぬ発見。おいしかった。 33.4
 41 2021-11-6
8:30-11:40
不動峠ー朝日峠 いい天気。山に登る。 40.6
1
42  2021-11-7
10:30-14:00
川口公園ー吉沼 いい天気。息子夫婦とグルメツアー。Sakhanaのサンドイッチを3人で買って、川口公園でほうばる。おいしかった。 32
43 2021-11-14 8:10-11:00 平沢官が遺跡休憩所(SRM) 1年半ぶり再開になったマツナガのSRMに参加。17人! 41
 44 2021-11-20 8:50-14:30 不動峠ー不動峠裏側下るーフルーツラインー宇治会ー岩瀬ーりんりんー筑波山口ー水守 5-17℃、晴れ。RL9で行くつもりでリアスプロケットを交換するが、うまく締まらない。やむなくR-270で行く。八郷を走って岩瀬まで行くのは今年やっと2回目。大覚寺に寄った。帰着してすぐは、まだ行けるかと思ったが、階段では足が上がらず、休んだらぐったり。ちょっと頭とのどが痛いのは、相当に疲れている証拠だ。しかし、達成感はある。1800kcal以上消費。あまりおなかがすかないのは、体重が増えて蓄えが増えているからだろう。その分おしりが痛くなるよね。 90 1
 45 2021-11-23 (勤労感謝の日)
9:00-12:30
平沢官衙遺跡 RL9の後輪ギアを直す。12Tのギアを押さえ込むキャップが、MicheとShimanoでは異なるのだった。平沢官衙遺跡の焼き芋を買いに行くが、焼けていない。やむなく生芋を2つ、それぞれ100円を買って帰る。 40.6
46 2021-11-27(Sat) 9:00-12:45 小貝川ふれあい公園、吉沼 かなり寒い。風が強い。今月300kmを達成したくて走ったが、50キロにもならなかった。 49
47  2021-12-4(Sat)
9:10-13:45
朝日峠ー風返し峠ー神社前ー筑波山口ーりんりん 4-15℃との予報。赤いウィンドブレーカでRL9に乗る。朝日峠は、昔思っていたよりきついね。12%とかあるし。風返し峠を下るのもきつかった。焼き芋は、先約ありで買えず、やむなく生芋を3本、おみやげにする。300円とは安い。 56 1.5
48  2021-12-11 9:05-13:00 石下、八千代町、ヤマダイ ニュータッチ、凄めんで有名なヤマダイの本社工場を見に行く。田んぼの中に大きな工場が拡張されていた。立派な物だ。小貝川から鬼怒川を越える道は限られている。コロナが収まってきたので、今日はとても交通量が多かった。 54
49  2021-12-29 10:30-12:30 福岡堰 朝はマイナス5℃でとても寒いが、休みになったし、ずっと走っていないので、電熱ベストを着て走り出る。猛烈に寒いので早々に切り上げる。 29
 50 2021-12-30 11:30-14:00 北条の官が遺跡ーりんりんー藤沢 息子夫婦とゆったり走る。今日はうって変わって暖かい。15℃くらいある。 32
2519.6 14.4