自転車トレーニングの記録 2013年


Penguin!! Matchan

2013年

今年も5000�劼�目標。

1  2013/1/4 (Fri)
9:00- 		  不動峠-風返峠-つつじヶ丘駐車場-十三塚-フルーツライン-朝日峠 仕事は始まっているが、休暇を取って今年最初のサイクリング。 朝起きると、-4℃で、猛烈に寒い。アンダーウェアを着込んで出かける。空気が澄んでいるが、風も強い。  55�� 1/1 
 2  2013/1/6 (Sun)  小町の里、日枝神社の初詣付き  マツナガさんのSRMショートコース。思ったほど寒くなかった。初詣付き。  45km  
 3  2013/1/12 (Sat)  守谷方面、平地 寒すぎ、0度以下  21km   
 4  2013/1/13 (Sun) SRMショート、小町の里   マツナガさんのガイド  40  
 5  2013/1/20 (Sun)  SRMショート、つくば北部  人数が少ない(4人）ので、けっこうスピードが速い。阿部さんのガイド、筑波山はもう雪が溶けているが、水守の辺りは、平地なのに、まだ雪が多かった。  45  
 6  2013/1/27 (Sun)  不動峠、風返峠、湯袋峠、八郷、朝日トンネル 表筑波スカイラインの日陰の道ばたにはまだ雪が残っていた。峠道も所々凍っている。新治の農協のそばやまほろ庵に行ってみたが、すごい行列で、とてもありつけない。   50  1/2
 7  2013/2/3 (Sun)  工業団地方面の平地    36  
 8  2013/2/10 (Sun)  不動峠､風返峠､八郷､岩瀬､りんりん    90  1/3
 9  2013/2/23 (Sat)  朝日峠-イチゴ狩りー朝日トンネル  行きは､朝日峠を越えたが､帰りはトンネルで楽をする｡以後崎農園のいちごは､高設式で､足下は泥が付かないし､かがまなくて良い｡イチゴの種類が違うらしく,色が薄いが､味は甘い｡1300円｡  57  1/4
 10  2013/3/3 (Sun)  不動峠､筑波山梅林  まだ3分咲き  53  2/6
 11  2013/3/9 (Sat) 水戸偕楽園   急に温暖化､初めて偕楽園まで自転車で行く｡梅はまだ3分咲き｡筑波山､梅園公園の方が良い｡帰り道はNaviがアホで迷走した｡どうしてこんな遠回りの道を編み出すのだろう?行きは､追い風､帰りは向かい風｡  112  
 12 2013/3/16 (Sat)  不動峠､筑波山梅林   朝は5℃くらいだが昼は15℃くらいには上がる｡白梅がやっと満開､紅梅は盛りを過ぎたくらい｡  50  2/8
 13  2013/3/23  不動峠､風返峠､湯袋､小貝川  自動車(新車、CX5)が納車されるらしい。  78  1/9
 14  2013/4/6 (Sat)  上高津の貝塚遺跡  帰りはちょっと雨が降る  20  
 15 2013/4/7(Sun)  SRM 千代田  大関イチゴ園｡猛烈な風が吹く｡  50   
 16 2013/4/13 (Sat) 8:50-15:15   上曽峠、風力発電、加波山、板敷峠、岩瀬、真壁、りんりん  久しぶりに、風のない（ちょっとある）、いい天気の週末。しかし、気温は低め(13℃）。風力発電まで行くのは昨年の11月から半年ぶり。パラグライダー、ハンググライダーの機数が半端なかった。30人、50機くらいあったのではないか。風力発電は、2機の内の一方は止まっていた。いつ行っても、2機とも満足に動いていることはまれ。峠道は、強風が吹いて雨が降ったからか、木が折れていたり、葉っぱが積もっていたり、道路を横断する水路の鉄製の枠がなかったりして、走りにくかった。鉄泥棒が横行しているのか？岩瀬の中華料理屋でチャーハンを食す。700円は高くないか。岩瀬から38kmの帰りは、風もあり、がっくし疲れた。でも、まだ加波山まで上れることはわかった。  97 3/12 
 17  2013/4/27 (Sat)  不動峠､風返峠､つつじヶ丘駐車場､湯袋峠 暖かくならんね｡ウィンドブレーカを着て出た｡   65 2/14 
 18 2013/5/3 (Fri)  朝日トンネル､笠間芸術の森､岩瀬､りんりん  陶炎祭(ひまつり､陶器市)に出かける｡トンネルも出来たし､Garminが迂回路を見つけてくれるので､峠を越えずに行けた｡ Garminにコースをセットして出たのだが､ときどきoff courseになると､地図が表示されなくなり､どこにいるかわからなくなる｡記録は不正確だった｡  103  
 19 2013/5/5 (Sun)  不動峠､風返峠､湯袋峠､ゆりの郷､トゥリー､朝日トンネル   実くんと｡あまり距離は伸びなかった｡道が自動車で混んでいる。特に朝日トンネルは恐怖だった。  53  1/15
 20  2013/5/12(Sun)  小町の里方面  SRM　（もとざわさん）  45  
 21  2013/5/19(Sun) 小貝川  SRM (あべさん）  53  
 22  2013/5/25(Sat)  不動、風返峠、湯袋峠、林道を通って上曽峠、真壁、小貝川、吉沼  実くんと行くつもりが、体調不良で一人で行く。小貝川では、ポピーが花盛りだった。朝、半袖は寒いのでアームウォーマを着けていったが、昼にはいらなくなった。
チェーンを替えた		  77  2/17
 23  2013/6/1 (Sat) 9:00-15:00  稲敷-佐原-潮来-霞ヶ浦  実くんと｡稲敷までは､高速を使って自動車で行く｡沼田運動公園に自動車を止めて､2台の自転車を引きずり出す｡Garminを入れて､コースを読み出そうとするが､ダウンロードされていない!
佐原は､GWに行って､良いなと思ったので､アヤメ祭りの6月にまた自転車で来たいと思っていた｡梅雨入りしたが天気がよいので､張り切って乗り入れたが､人出はまばら｡GWの1/10くらい?水生植物園はそれなりによかったが､まだ密度が低い感じ｡潮来は､もっと寂しかった｡土浦との間に高速艇が土日運航していると知ったのが収穫｡帰り道は､追い風で楽だったが､天気が陰って寒いくらいだった｡		  89  0
 24  2013/6/9(Sun) 8:15-11:15  SRMショートつくば北部周遊 梅雨に入ったと言うが､雨が降ったのは一日目だけで､ずっと天気がよい｡今日もいい天気だった｡割と涼しいので､まだ梅雨前線は南にある｡ 初級者コースなのに､阿部さんは､かなり高速で引っ張った｡平均24�劼�らいか｡  45  0
 25  2013/6/15 (Sat) 7:40-11:15  不動峠-風返峠-湯袋峠-りんりん-芝生畑 午後は雨との予報なので､急いで行ってくる｡でも､暑くも寒くもなく､降られることもなく､いろんなものを見られるいいサイクリングだった｡
 サイクリングで見たもののアルバムはこちら		  64  2/19
26   2013/6/22 (Sat) 8:55-11:00 不動峠-朝日峠  午後から雨との予報｡明日から海外出張なので､軽く走ってくる｡不動峠から､表筑波スカイラインで朝日峠に向かうのは久しぶり｡朝日トンネルが出来てから､朝日峠を登るのも下るのも久しぶり｡ 今日は､夏至だろうか? 43  1/20 
 27 2013/6/29 (Sat) 9:00--12:15   不動-風返-湯袋-小貝川-りんりんー芝生畑(台山公園)  昨日､米国出張から帰国｡過剰に摂取したカロリーを燃やすべく､早めのペースでがんばる｡平均22.4km/h｡
今日で､PanaTitanは､6000�劼鯆兇┐�｡力をいれてこぐと､センサーとタイヤの磁石が触れあわなくなる｡		  74  2/22
 28  2013/7/6 (Sat) 9:00-13:00 不動-風返-湯袋-りんりん-芝生畑  非常に暑かった。ペットボトル2本を追加したが、足らなくて、帰ったら水をがぶのみした。PanaTitanは､6000キロを超えた  65  1/23 
 29 2013/7/13 (Sat) 8:30-12:30  牛久沼､西谷田川､東谷田川､稲荷川､農林団地   ほとんどいったことのない南南西方面｡Garminにあらかじめコースをセットして行った｡川と沼に囲われた地域は､自動車も少ないが､家も店もなく､寂しいというか､秘境だった｡予定していた川沿いの道は､舗装されていなくて走れなかった｡暑かった｡ボトル2本の他にスポーツドリンク1本消費｡写真はこちら  65  0/23
 30 2013/7/15 (Mon) 海の日　8:20-13:15   石岡､八郷､朝日トンネル 石岡市の史跡を訪ねるが､たいしたことはなかった｡朝は気持ちよかったが､帰りは暑かった｡  64  0/23 
 31  2013/7/20 (Sat) 8:30-11:30  りんりん､不動峠､風返峠､芝生畑  比較的涼しい｡午後､用があるので短めで帰る｡ 54   1/24
 32  2013/7/21 (Sun) 8:30-11:00 SRM北部周遊  あべさん先導､ハイペース   60  0/24
 33  2013/7/27 (Sat) 9:20-13:30  霞ヶ浦､あみアウトレット､牛久浄苑､牛久/茎崎 後のタイヤの側壁がひどく傷ついているのを発見､すぐにバーストしそう｡FELTに切り替える｡そこで大雨が降ってすぐやむ｡出られないのでタイヤ交換｡ところがチューブレスリムからがはずれない｡ どうにもだめなので､ナイフで切る｡ケブラービードを切ったら一瞬でビードが外れた｡手が痛いながらもFELTで出発｡FELTは､実に乗り心地がよい｡タイヤが25と太いせいかもしれない｡途中､やはり､数回､スコールが来た｡  62  0/24
 34  2013/8/4 (Sun) 8:00-11:50 不動峠､風返峠､湯袋峠､小貝川   昨日は川崎の病院へ｡
北条大池の蓮が満開｡Garminは､リンリンロードを道とみなしていないようだ｡明野高校の前の県道131号を推薦してくれるのだが､自転車には走りにくい道だ｡水補給したかったが､コンビニがなく､自動販売機が故障中でまいった｡panatitanは､6400kmになった｡IRCのチューブレスは快調		  69  1/25
 35  2013/8/10(Sat) 7:45-12:00 不動峠､八郷､岩瀬､   夏休み｡八郷のフルーツラインが車が多い｡ダンプにすぐ脇を追い越されたときは頭に来た｡暑い｡前半はよかったが､岩瀬からの帰りは水不足でしんどかった｡ほとんど日射病になりかけ｡板敷峠の向こうで31.5km/hのラップ(5��)が出た｡  90.5 1/26 
 36  2013/8/12 (Mon) 8:00-10:40 フォンテーヌの森､ルーラル吉瀬  Feltでgo. 平地､盲点だったつくば市の中央部を散策 
遊歩道を調査		 36  0/26 
 37  2013/8/14 (Wed)  不動峠-風返峠-湯袋峠-小貝川  暑かった｡日焼けも進んで黒こげ｡週日だが､お盆なので､車通りも自転車も少ない｡相変わらず暑い｡水分補給が大変｡2本のボトルは､35km位で空になり､コンビニで900mlのポカリを補給｡
汗をかいている感覚はないのだが､どんどん脱水しているのだろう｡帰って､水風呂に入ると生き返る｡小貝川では弱い向かい風だったが､がんばって27.1kphのラップを出した｡		  78  1/27
 38 2013/8/17 (Sat) 7:30-11:45   利根川方面  利根川の土手は､自動車もなく､走りやすかった｡一般道も､お盆休みなので自動車は少ないのだが､354号はかなり込んでいた｡  78.5  0/27
 39 2013/8/24(Sat) 8:30-11:10  芝生畑､小貝川方  雨上がり､125号まで北上して､AIST北センターを回り､小貝川右岸を平均時速32キロ以上で飛ばす｡暑いので早めに切り上げる｡  48  0/27
 40  2013/8/31 (Sat) 8:30-11:30  不動峠､八郷､朝日トンネル  このところ､台風15号のせいで天候不順｡昨日は､水戸では40℃近くになったらしい｡八郷のフルーツラインは､交通量が3倍くらいになった｡パープルラインにも不届きな車が多いし､走りにくくなった｡Panatitanは､6800kmほどになった｡ 53   1/28
 41  2013/9/1(Sun) 8:15-11:10 SRM平沢官衙遺跡    もとざわさんが先導(遺跡まで)､とても暑かった 37.5  
 42  2013/9/7 (Sat) 8:40-14:00  ポステン､自転車部サイクリング 職場の3人といっしょにリンリンロードを走る｡天気が心配だったが､10-11時くらいには青空も見えて､涼しくて､いい日和だった｡   53  
 43  2013/9/14(Sat) 8:00-14:00  石岡､湯袋峠､りんりん  この週末は､石岡のお祭り､今日は第一日｡山車は一機出ていました｡まだ早すぎたみたい｡筑波山の東側をぐるっとかすみがうら市よりの土浦を通っていく道はなかなかよい｡蓮田がおもしろい｡お祭りは､まだ初日でたいしたことはなかった｡湯袋峠から帰った｡明日は台風らしい｡  80.5 1/29 
 44  2013/9/21(Sat)  大竹海岸  太平洋を見に行く｡平地で距離を稼いだ｡北浦のこちら側でそばを食べる｡Panatitanは､7000kmを超えた｡  116  
 45  2013/9/28(Sat) 9:30-12:40  不動峠､湯袋峠､八郷､千代田  朝は寒いくらいだが､空気が澄み切って､天気がよい｡ひさしぶりに見る､ひたち野レストランからの筑波山は､とても立体的だった｡カメラを忘れたのが残念｡ロングパンツで行く｡帰りは､筑波山の東縁を回って､千代田のイチゴ園の場所を確かめてくる｡  61  1/30
 46  2013/10/12 (Sat) 8:00-11:40  小貝川､下妻道の駅  先週みんなと行くつもりだったが､雨で行けなかったので､今日行く｡小貝川河川敷のコスモス畑を見るつもりだったが､トラクターが耕していて､花は一切なし｡先週で終わったのか?道ばたにはまだコスモスがあるのだが｡道の駅まで行って､下妻ビールを買う｡なかなかおいしいのだが､高いのが玉に瑕｡  51  
 47 2013/10/14 (Mon) 7:50-11:15  朝日峠-風返峠-湯袋峠-リンリン-北部工業団地   朝は12度､山の上も15度だったが､帰り道では25度くらいになって､ちょっと暑い｡  62  2/32
 48 2013/10/27 (Sun) 8:15-11:40  SRMで霞ヶ浦歩崎   先週は､北海道旅行で休み､昨日(土曜)は､台風27号で雨｡今日は､台風一過で晴れたが､朝は寒く､西風がある｡SRMの中級コース､歩崎の手前では､時速40キロ以上で競争状態｡おかげで帰りはへとへとに｡


  62  
 49 2013/11/2 (Sat) 9:30-13:30  不動峠､風返峠､つくば道  天気予報は晴れだったが､朝は､雲が濃くて寒く､出る気が失せる｡9時過ぎまでぐずぐずしていたら､青空も見えてきたので､筑波山に向けて出発｡官が遺跡に立ち寄ると､なにやらお店が出ていて､あ､筑波山麓秋祭りの日なんだと気がつく｡今年は､スタンプラリーがないので､行かなくてもいいかと思っていたが､ぐずぐず走るにはちょうどよい理由だと思って､見に行くことにする｡不動峠を登り､風返峠を回って､筑波山神社方面に下りて､つくば道に入る｡最初は､古い郵便局｡おねぃさんに､今年も来てくれたのですねと挨拶してもらう｡この郵便局の飾り付けも､毎年充実してきているね｡郵便局のすぐ下にお茶屋があるのだが､今年は営業していない｡以前､イノシシが出ると騒いでいた場所だ｡代わりに､民家の2階で障子に色紙をするワークショップ?をやっている｡窓から寄って行きなさい､お茶も出るよと声をかけられ､中に入る｡すばらしい日本がが飾ってある｡おばあさんに､お茶を進められ､お茶うけにオリーブの塩漬けなるモノをいただいた｡2階には､法政大学の建築科の学生さんというのが数名いて､障子の一コマに色紙を貼っていきんさいと言われる｡なかなかきれいでしたよ｡ブログに載せるからと行って写真を撮らせてもらいました｡そのほかのお祭りの出し物は､まだ土曜だからか､今一の人手でした｡明日は天気になるといいね｡  45  1/33
 50 2013/11/9 (Sat) 8:45-13:10  不動峠､風返峠､湯袋峠､真壁､りんりん､小貝川   寒かった｡紅葉はどうなってしまったのだろう?もうかなり落葉がすすんでいる木もある｡ 72   1/34
 51 2013/11/16 (Sat) 8:40-13:00  筑波山-北センター  良く晴れて風もないが､昨日の雨で路面が濡れている｡寒い｡ 山の上で10度くらいか｡坂を上ると汗ばむが､下りはウィンドブレーカが必要｡来週の自転車部サイクリングのコースを試走｡ 70  1/35 
 52  2013/11/23 9:45-14:00 小貝川-下妻道の駅-北センター-ゆかりの森   4人で楽しいサイクリング｡晴れて良い天気､朝は寒いかと思ったが､昼はちょうどよい｡ゆっくり抑えて走っているつもりだったが､また､最後の10kmは､お疲れのライダーもあったのでさらにゆっくりにした｡それでも全体での21.7km/hというアベレージは､かなり速いのではないか｡アクションカメラ(ビデオ)を搭載してみる｡  59  
 53  2013/11/30 8:40-13:30  岩瀬まで筑波山周回  FELT 19,000km到達  92  
 54  2013/12/7 8:00-17:10  沖縄南部:　那覇-糸満-南城市(知念半島)､中城城趾､座喜味城趾､嘉手納-那覇 出張の翌日は土曜日｡沖縄輪業で5000円でロードバイクをレンタルし､ 沖縄南部を一周する｡ここに写真やビデオがある｡
沖縄の幹線道路は良く整備されているが､基地が大面積を占めるので､道路本数は少なく､自動車はひしめいている｡海岸以外は平野が少なく､数十メートルの起伏が延々と続くので､精神的にも体力的にもヒジョーに疲れる｡終盤では､Garminが電気切れ警告を出し､大変焦った｡コースを途中でキャンセルしたせいか､Garminの記録は､後半が消えてしまっており､93�劼箸覆辰討い�が､実コースを取り直してみると､123�劼△�｡獲得高度も､1500メートルくらいあると思われる｡		  123  
 55  2013/12/14 9:00-13:05  不動峠-風返峠-つつじヶ丘駐車場-湯袋峠-リンリンロード まだパンクしたチューブレスタイヤが交換できていないので､FELTで行った｡5℃くらいで､寒かった｡先週の沖縄の疲れが残っているようだった｡ ほぼ全行程をアクションカメラでビデオに収めた｡  65  2/37
 56  2013/12/21 10:15-12:30  北部工業団地  パナチタンのチューブレスタイヤを交換｡odo=7800kmほどだから､後輪は1500km､前輪は3000kmくらい走っただろうか｡傷が増えていて､前輪はすぐに空気が抜ける｡後輪はまだ大丈夫だが､いくつかの傷は貫通しそうなので､交換する｡IRCのRBCチューブレス､今回は､簡単にはめられた｡やはり石鹸水を十分に使うことがポイントか｡その後､タイヤの試運転に出かけた｡  35  
 57  2013/12/22 10:00-16:00  石岡のダチョウ王国まで  5人でサイクリング｡パンクあり､迷子あり､途中棄権ありで､最後は3人になってしまった｡寒くて風も強かったが､良い天気だった｡ダチョウは､なかなかおもしろかった｡  64  
 58 2013/12/29 9:30-12:00  朝日峠､不動峠  今年最後か､朝日峠を登り､不動峠を下って帰る｡寒い｡峠では､1.6℃｡平地では風はあったが､追い風で楽が出来た｡ 年末に入って､トラックはじめ､自動車は少なめ､チャリライダーはかなり多い｡新しいタイヤは､前のIRCウルトラライトと同じ乗り心地｡  40  1/38

2013年を振り返って