毎週、天気が良くて用がなくて体調が良い土曜日の朝は数十キロ以上のサイクリングに出かけます。 たいてい、筑波山を午前中4-6時間走り回って、お昼に帰るようにしています。始めた頃は、30キロも走ると一大事業を成し遂げた気がしていましたが、だんだん平地だけだと100キロくらいは乗らないと物足りない感じになってきました。できるだけ峠上りを1つは入れるようにしてます。ジョギングを1時間続けるのは 大変ですが、自転車なら6時間までは平気、不思議とおなかも空かないというのは愉快。
自転車乗りのエクスペリエンス上昇過程 2004-2021| 1 | 2022-1-3 10:30-15:15 | 川口公園ｰ小貝川－吉沼－桜川－つくば国際カントリークラブ－りんりん | 元旦、2日は、天気は良いが朝は－4℃以下、最高も7℃以下で非常に寒かった。今日は、お昼には10℃を超えて、風も弱く、走りやすい。実君と走る。正月休みでお店が開いていないが、宝集屋で生クリームどら焼きを10個も買って帰る。国際カントリークラブに上がる道が気になっていたが、今日、初めて上ってみる。ところによって16％のとんでもなく急斜面だった。40T-29Tではつらい。標高差200メートルほど。すごいアップダウンのきついゴルフコースである。 | 56 | 1 |
| 2 | 2022-1-15 9:35-13:20 | りんりんー八幡塚古墳 | このところ、寒いし、体調悪く、仕事も立て込んでいたが、全般にちょっと回復したので懐かしい道を走ってみる。 | 41 | |
| 3 | 2022-1-29 (Sat) 9:30-12:45 |
りんりん、水守、 吉沼 |
朝は寒いがだんだん暖かくなる。9℃くらい？筑波山をバックにした自転車の絵を描けそうな場所を巡って写真を撮る。息子家族が来ているので、吉沼で、一口ヒレカツと宝集屋のどら焼きを買う。いちごも2パック買う。帰ると体が冷え切っている。 | 50 | |
| 4 | 2022-2-23 (水，天皇誕生日） 9:30-13:00 |
小貝川ー小目沼橋 | 一月の間，大学の用があったり，とても寒かったり，体調が悪くて，サイクリングに出られなかった．週日は休めないし，走る日と疲労回復に合計2日は必要なのだ．今年は昨年よりペースが遅い． -4～9℃の予報．出るときは4℃くらい．気温よりも，だんだん風が強くなって参った．小貝川の右岸は，あちこちで堤防の工事をしていて，走れなかった．年度末だから工事が集中しているのだろう．しかし，工事が終わったところは，ちょっと道が広くなって，自転車道として走りやすくなっている． |
50 | |
| 5 | 2022-3-6(Sun) 9:30-12:30 | ふれあいの里－筑波山梅林-りんりん | ふれあいの里に上る林道は，14%，最後は18％の急斜面．車通りが少ないからいいが，よろよろと倒れそうになる．梅の花は，赤は8分咲き，白は，満開に近い木もあるがほとんどは2-3分と言ったところか．客はそう多くはなくて，道が渋滞するほどではなかった．富士山がちょっと見えた． |
47 | |
| 6 | 2022-3-11 (Sat) 9:00-13:00 | 不動峠-表つくばスカイライン-湯袋峠-りんりん | 快晴で気温は20℃の予報．途中からウィンドブレーカを脱いだ．梅が満開で近くを通るとよく匂う．久しぶりに不動峠を登る．16日にも上るので，練習を兼ねている．スカイラインは，道路脇に雪が残っているところがあった．いい天気で，人出が多い．自転車も多い．非常に疲れた．ガーミンの心拍計のペアリングがはずれていたので取り直した．R270のリアディレーらの調整がおかしい．カメラ（RX100)が壊れた． | 60 | 1 |
| 7 | 2022-3-16 (Wed) 9:10-13:00 | 市庁舎-不動峠 | つくば市の「自転車のまちつくば推進委員会」の第2回は，上級と通常コースに分かれて実走することになった．上級は不動峠までの往復42km，通常は市内の平坦な道路を走る19kmなので，
上級を希望した．引っ張ってくれる市の職員は，最初に，「じゃあ，30km/h行かないくらいで走ります」と言ったが，30km/hは速すぎるだろ．実際，相当な健脚で，常時30km/h出ているくらい．
他のメンバーもみんな速い．不動峠の麓に着く頃はかなりへばっていた．峠道も，私は一番遅かった．帰りは，ちょっと向かい風があり，さらに過酷．
そもそも，市庁舎から不動峠まで，昼食をはさんで3時間で往復するって，過激なスケジュールだと思う．
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45 | 1 |
| 8 | 2022-3-20 (Sun) 8:45-12:45 | 不動峠-八郷-フラワーパーク-朝日トンネル | また寒くなったが，ちょっと盛り返して，日中は15℃．今週は，3回目の不動峠．フラワーパークは梅と木蓮以外何も咲いていなくて900円はがっかり．イチゴ狩りは，10人までということだが混んでいて入れず．1750円ということで，お金が足りない，というか，高杉だろ．新治農協は人がいっぱい，そば屋は10人待ちで退散．全部からぶりだった． | 47 | 1 |
| 9 | 2022-3-27 (Sun) 9:30-12:30 | 川口公園-小貝川-吉沼 | ランニングのせいか，体がだるい．今日は17℃とか，暖かい．桜が咲き始めた．ヒレカツとコロッケ，どら焼きを買って帰る．帰りに自動車屋，日産とルノーでカタログをもらってくる． | 35 | 0 |
| 10 | 2022-4-2 (Sun) 9:00-11:30 | 福岡堰 | 桜が満開．寒さが戻ったので，しばらく散らないのではないか．  |
31 | 0 |
| 11 | 2022-4-10 (Sun) 8:45-11:00 | りんりん | りんりんロードの桜を見に行く．ソメイヨシノはだいたい終わっていて，八重桜が咲き始めた．  |
38 | 0 |
| 12 | 2022-4-16 (Sat) 10:40-13:00 | 吉村ミート | 朝は雨で無理だと思ったが，10時過ぎから急に回復して晴天．気温も15度くらいでちょうどよい．息子家族が来るというので，吉村ミートに買い出しに行く． | 31 |
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| 13 | 2022-4-23 (Sat) 8:45-14:30 |
不動峠，湯袋峠，小貝川，金村別雷神社 | 25℃になるとの予報．半袖，短パンで十分に走れる．すっかり春らしくなった．蛙が鳴いている．田植えが始まった．つばめ，うぐいすはじめ，たくさんの野鳥が鳴き交わす．虫がたくさん飛んでいる．久しぶりに不動峠に登る．このところ，30kmくらいずつしか走っていないので，今日は距離を伸ばすつもりで小貝川まで走る．小貝川は，養蚕橋？の架け替え工事で通れないところがある．豊原橋の辺りで未だに堤防工事があり，走れない．峠登りを含め，８５ｋｍも走ったのは久しぶりだ．Garminは回復に4日かかると言っている．自転車RL9号は，チューブレスタイヤ，特に前輪の空気が抜けやすい．シーラントを入れると良くなるのはわかっているのだが，コアが抜けないバルブなので，シーラントを入れられない．タイヤの片側をはずして流し込むか．．．（こんなチューブレス用バルブは買うんじゃなかった） | 85 | 2 |
| 14 | 2022-4-30 (Sat) 8:30-12:40 | 平和橋-美妻橋-坂野家住宅-秋葉家を過ぎてフレンドCC-大形橋-川口公園 | 下見を兼ねて坂野邸へ．連休でトラックは少ないが，美妻橋はやはり混雑している．その先の県道が狭いので自転車では走りにくい．帰りにSakhanaでサンドイッチを買って帰る． | 53 | |
| 15 | 2022-5-3 (Tue) 9:00-11:30 |
平沢官衙遺跡 | 3人で緩いサイクリング．ちょっと肌寒い． | 34 | |
| 16 | 2022-5-5 (Wed) 7:40-11:20 | 平和橋-美妻橋-坂野家住宅-SMC工場-鬼怒川サイクリングロード-大形橋-愛国橋・下妻市鯨-長峰橋-川口公園 | 息子夫婦×2と全部で5人でサイクリング．二日連続だね．涼しくて良い天気．南西の風．川口公園で小休止． | 49 | |
| 17 | 2022-5-7 (Sat) 9:30-14:00 |
りんりん-真壁休憩所-県道132,45 | 曇りの予報だが，朝から雨が降っている．気温は，最高気温が21℃くらいか．8：30頃には止んだので，でかけることにする．日差しが弱いので日焼けしないと思ったが，それなりに焼けている．明野のファミマで小休止．帰路の20キロほどは，雨が降っていた． | 65 | |
| 18 | 2022-5-21 (Sat) | 新治農協-小町の里 | 農協でこごみ，タラの芽，椎茸，さやえんどうなどごちそうを買った．雨が降ってきたので早々に退散． | 28.5 | |
| 19 | 2022-5-28 (Sat) 8:20-13:45 | 不動峠-風返し峠-湯袋峠-真壁-小貝川-金村別雷神社 | 昨日の雨で，峠道は水浸しだった．久しぶりにたくさん走った． | 83 | 2 |
| 20 | 2022-6-5(Sun) 8:25-10:30 | 新治農協 | とうもろこし，こいも，スナップエンドウ，えんどう，エシャレット，そらまめ，こごみなどを買う．2000円も買ってしまった． | 25 | |
| 21 | 2022-6-18 (Sat) 8:30-11:30 | りんりん-つくば道-普門寺-筑波山口駅-洞下 | 先週は土日と雨．今日もどんよりと曇り．20-29℃の予報．のんびり，ゆっくり走る．もうすぐ夏至． | 45 | |
| 22 | 2022-6-25 (Sat) 8:00-13:00 |
不動峠-風返し峠-湯袋峠-真壁-りんりん | 昨日から、急に暑くなった。今日は、快晴で35℃くらいまで上昇。久しぶりの峠登りで、ヒッジョーに疲れた。平地に降りてからは、暑いし、肩は凝るし、足に力は入らないしで、全く進まなかった。 | 62 | 2 |
| 23 | 2022-7-9 (Sat) 8:00-12:00? | 川口公園-小貝川ー小貝ふれあい公園-愛国橋ー吉沼 | 先週から、かなり涼しくなった。今日は、だいたい30℃くらいか。ひまわりが咲いている。川口公園のがまの穂が出ている。 | 50 | |
| 24 | 2022-7-18 (Mon) 8:15-11:30 | 不動峠-朝日峠-新治農協 | 先週は、ほぼ梅雨が戻ったような天気で、昨日は大雨の予報も出ていた。それでじっとしていたが、今日、海の日は、曇りで最高気温31℃の予報。新治農協で野菜を買おうと思うが、ただ往復するだけだと25kmにしかならないので、不動峠を登って朝日峠から向かうことにする。ダイエットで2.5kgほど脂肪が減ったせいか、割と楽に登れた。農協では、オクラ、青唐辛子、枝豆、トウモロコシ、モロヘイヤ、さつまいもなど1400円のお買い物。そこからの帰りは、かなり暑くなっていて、リュックも重かったね。R260で行きました。 | 41 | 1 |
| 25 | 2022-7-23 (Sat) 9:40-12:00 | 平和橋-小貝川-小貝ふれあい公園-愛国橋-吉沼 | また、夏らしい天気が戻ってきた。暑くなる前に、午前中で切り上げるくらいの距離にでかける。帰ってからシャワーを浴びて、昼寝を2時間。気持ちよかった。 | 58 | |
| 26 | 2022-7-31 (Sun) 7:00-9:50 | 水守-洞下-東石田-小貝川 | 36℃の予報。早めに出て早めに帰る。 | 51.5 | |
| 27 | 2022-8-6 (Sat) 8:00-11:00 |
不動峠-朝日峠-新治農協 | ここ数日、最高気温が26℃くらいととても過ごしやすい。今日はときどき雨が降るとの予報であったが,大丈夫だった。つくば市の給食センターが取り壊されていた。不動峠から表筑波スカイラインを南に走る。いつもは北の風返し峠に向かうのだが、新治農協で野菜を買って帰りたいので、南に向かう。不動峠からすぐ、高低差65mほど、9%の坂を登る。そのあと下りだが、朝日峠の直前で10%の坂がある。新治農協では、オクラ、ブルーベリー、唐辛子、枝豆などを買った。体重を4kgほど減らしたから、ちょっと楽になった気がする。 | 41 | 1 |
| 28 | 2022-8-14 (Sun) 8:00-11:15 | 小貝川ｰ小目沼橋 | チェーンを洗浄した。小貝川の水は豊富。小目沼橋を自転車を引いて渡ると、水に吸い込まれそうになる。オートバイの暴走グループが来ていてやかましかった。 |
41 | |
| 29 | 2022-8-20 (Sat) 8:45-12:45 | りんりんー真壁ー小貝川ー愛国橋ー吉沼 | 昨日から雨が降って、少し涼しいが、11時頃には30℃を超えた。小貝川の堤防の草が刈ってあってすっきりした。70kmも走ると、おしりと膝関節が痛くなる。 |
73 | |
| 30 | 2022-9-3 (Sat) 8:45-13:00 | 小貝川 | 3人で筑西の道の駅までいくつもりだった行ったが、あと5キロで引き返す。 | 58 | |
| 31 | 2021-9-10 Sat) 7:45-11:00 | りんりんー真壁 | 真壁まで30キロ。洞下から心臓がよわくなってしまった。暑さでばてたのだろうか？ | 66 | |
| 32 | 2021-9-17 (Sat) 9:00-14:00 | りんりんｰ真壁ｰグルメｰt田水山 | 3人でサイクリング。途中、上大島のコンビニで、桜川市の自転車アンケートに答えた。たくさん質問があってうんざりだった。自転車道に障害物を置くのをやめて欲しい。 真壁で、栗最中、つくばプリンを食す。心臓が、不整脈を打ち出した。先週から連続かよ。後から見ると、気温が36℃になっていた。暑いと不整脈になる？猪瀬製麺で5食分を買って帰る。1000円しないとは安い。帰って食べたがけっこうおいしいね。 |
64 | |
| 33 | 2021-9-28-30(Sun) 7:40-11:00 | 京都 | 駅の近くでレンタル自転車を借りて、東山、京都大学のあたりを走る。朝は、知恩院など近くの仏閣を回った。3日借りて4000円ほど。 | 35 | |
| 34 | 2021-10-2 (Sun) 9:00-11:45 | 千代田村、新治農協 | 3人 | 35 | |
| 35 | 2021-10-29 (Sat) 8:25-13:10 | 真壁の猪瀬製麺 | 10食分のラーメンを買いに行く。 | 61.8 | |
| 36 | 2021-11-3 (Thr) 11:00-15:00 | 官衙遺跡 | つくば市の自転車イベント。 | 30 | |
| 2021-11-5 (Sat) 8:50-13:00 | 不動峠ｰ風返し峠ｰ湯袋峠ｰりんりん | 天気予報は悪くなかったが、曇り空で寒い。わずかに雨も降る。久しぶりに峠を登る。帰る頃晴れてきた。夜は、3年ぶりの土浦市の花火大会。 | 61 | 1 | |
| 37 | 2021-11-19(Sat) 8:45-15:15 | 不動峠ｰ八郷ー大覚寺ｰ岩瀬ーりんりん | 久しぶりに90kmを越えた。不動峠を越えたし、フルーツラインはアップダウンがたくさんある。フルーツラインは、自動車がすごく増えて走りにくくなった。疲れたが、心臓は調子よかった。 来年からは、峠の本数ではなく、獲得高度を記録することにしようか。 |
92 | 1 |
| 38 | 2021-12-3 9:20-14:30 | 鬼怒川豊水橋ｰ論露に不二ｰ利根川芽吹大橋ｰ下総利根大橋ｰ鬼怒川水海道大橋 | 11月の後半は天気と仕事で走れなかった。今日は、【概ね晴れ】との予報であったが、午前はどんより曇ってかなり寒かった。西に向かって小貝川、鬼怒川、利根川の橋を2本ずつ渡る行程。農道ではなく、道は混んでいるし信号が多くて走りにくい。目的は、芽吹大橋の手前の変わったラーメン屋に行ってみること。おいしかった。替え玉が替え玉だけで食べられるというスゴイメニュー。腹一杯になって利根川を遡上するが、雨が降りそうな天気。しかし、坂東市（岩井）に入る頃には晴天でぽかぽか暖かくなった。平地ばかり70km。 | 70 | |
| 39 | 2021-1２-10 (Sat) 9:10-13:10 | 不動峠ｰ朝日峠ｰ新治農協 | よく晴れたが、朝は5-6℃と寒い。昼は14℃。不整脈もなく順調に上れた。朝日峠で渋谷と横浜の局と433で交信できた。 | 41 | 1 |
